Примеры, описанные выше всем понятны. Но давайте рассмотрим другие ситуации, где стресс не так очевиден.
Обжорство.
Человек кушает в меру, но не может отказаться от конфет, шоколада, булочек или чего-то подобного. Он часто ими объедается и потом ему плохо. Человек это понимает, но раз за разом он все-равно повторяет свою ошибку. Только от одной мысли «я больше никогда не буду кушать эти вкусняшки» тело впадает в стресс. Не ум стрессует, а именно тело. Поэтому любая ситуация, которая воспринимается человеком, что он «не кушает вкусняшки» будет избегаться подсознанием. Увидел конфету и не съел её = я не ем вкусняшку = стресс.
Вредные привычки.
Другой человек каждый вечер перед сном утыкается в телефон на несколько часов, из-за чего сильно не высыпается. Каждый день он дает себе обещание, что теперь никакого телефона, он будет пораньше ложится спать. И, возможно, на день-другой у него хватает силы воли так делать. Но потом снова срыв, снова телефон, снова красные глаза и очень тяжелое утро. Что будет, если вы легли в кровать, отложить телефон в сторону, и уже почти уснули, как вдруг «дзынь» пришло уведомление? Есть люди, которым обязательно надо проверить, а что же там за новость? А если им запретить это сделать, то у них начнется истерика. Тело начинает стрессовать, когда человек попадает в ситуацию, где не имеет возможности держать все под контролем. Он не может посмотреть новости в телефоне = нет контроля над своей жизнью. «Вдруг что-то важное случилось, а я не в курсе событий?!». Поэтому любая ситуация, в которой человек не использует все возможности для усиления контроля над собственной жизнью, будет избегаться. Есть в доступности источник информации, и я им не пользуюсь = не могу контролировать свою жизнь на 100% = стресс.
Движение.
Приведу пример из своей практики. Одна женщина (назовем её Катей) пришла ко мне на прием с жалобами на сутулость и дискомфортом в Шейно-Воротниковой Зоне. Она рассказала, что уже много лет занимается йогой и добилась значительного улучшения в проблемной ШВЗ, но сейчас уперлась в «потолок» и дальше улучшений нет. Во время сеанса мы выяснили, что эта проблема её беспокоит уже около 25 лет. У Кати довольно высокий рост – примерно 185, и в школе она тоже была самой высокой не только среди одноклассников, но и среди детей на 2-3 года старше. Катя рассказала мне, что ей очень запомнилась школьная линейка. Когда все выстроились в ряд, она возвышалась над многими детьми на голову и сильно выделялась из толпы. «Мне хотелось съежиться и стать одного роста со всеми». Еще Катя рассказала мне про мальчика, который ей очень нравился в школе. Он был значительно ниже ростом, что добавляло переживаний Кате. Так же была история об учительнице, которая несколько раз поглумилась над Катиным ростом перед всем классом. В совокупности всех этих ситуаций ребенок решил, что быть высоким плохо, и нашел выход – сутулится.
Прошло больше 30 лет с того момента, как подсознание Кати сформировало программу, с помощью которой было легче выживать в школьные годы. Катя уже давно забыла о своем решении – сутулиться. Она была бы очень рада, если бы боли в спине прошли, но она не понимает в чем причина.
С помощью кинезиологических тестов и остеопатических приемов мы смогли найти эту ограничивающую программу, то самое решение «сутулиться» и проработали все ключевые моменты. Сразу после сеанса сутулость ушла и больше не возвращалась.
Для Кати любая ситуация, когда она выше других, была стрессовой.